Притеснява ли ви зачервяването на кожата? Ето как да го облекчите

Имате ли усещането, че кожата ви реагира прекалено чувствително и често се появява зачервяване? Този проблем е често срещан и хиляди хора се борят с него, но добрата новина е, че съществуват ефективни начини да се предотврати или облекчи зачервяването и по този начин да се възстанови балансът на кожата. Как да го направим?

Какво е зачервяване на кожата и защо възниква?

Зачервяването на кожата е състояние, при което се наблюдава по-изразено зачервяване на кожата, най-често в областта на лицето. Това се случва в резултат на разширяване на кръвоносните съдове под повърхността на кожата, което води до повишен кръвен поток и видимо оцветяване на кожата. Проблемът с чувствителната кожа, склонна към зачервяване, засяга до половината от европейското население, най-често хора с светъл тип кожа. Зачервяването най-често възниква при:

• Реактивна кожа – реагира на външни фактори, като температурни промени, неподходящи козметични продукти, стрес, ултравиолетово лъчение или някои храни. В повечето случаи става дума за временна реакция, която може да се прояви чрез зачервяване, сърбеж или парене – симптомите обикновено отшумяват след премахване на провокиращия фактор.
• Алергична кожа – възниква, когато имунната система реагира на конкретен алерген, което води до възпаление на кожата. Зачервяването е съпроводено от сърбеж, подуване, уртикария или обриви, а често се наблюдават и други кожни заболявания като екзема, розацея или атопичен дерматит. При по-нататъшен контакт с алергена симптомите се повтарят и могат да бъдат дори по-интензивни. 

Фактори, които влияят върху зачервяването

В повечето случаи чувствителната кожа има отслабена кожна бариера, в резултат на което страда от сухота, поради което е по-пропусклива и не може да се защити от външни влияния. По този начин на кожата възниква възпаление, придружено от разширени кръвоносни съдове и зачервяване. Какви конкретни фактори влияят върху това състояние на кожата?

• Физически фактори: Прекомерната топлина (например горещо време, сауна, баня), заболяване или физическо натоварване причиняват разширяване на кръвоносните съдове, което води до зачервяване. 
• Емоционални фактори: Стресът, треската или срамът могат да се проявят чрез внезапно зачервяване на лицето.
• Кожни заболявания: Розацеята, куперозата, екземите или алергиите влошават реакциите на кожата към дразнители и причиняват продължително или хронично зачервяване. През зимата тези прояви се влошават от сухотата и отслабената кожна бариера.
• Външни влияния: Ултравиолетовото лъчение, вятърът или агресивните козметични продукти могат да раздразнят чувствителната кожа и да нарушат нейната защитна бариера. Затова е важно да използвате слънцезащитни кремове и през зимата и да избирате хипоалергенни продукти без аромати и парабени.
• Хранене: Пикантните ястия, алкохолът, екзотичните плодове или храни, богати на хистамин (сирена, пушени меса, ферментирали храни, домати), могат да предизвикат приливи на топлина и зачервяване. 
• Стареене: С напредването на възрастта кръвоносните съдове губят еластичността си и кожата става по-податлива на видимо прекомерно кръвоснабдяване и разширени капиляри. 

Как да облекчим зачервяването на кожата – естествени и щадящи решения

Когато кожата внезапно се зачерви, важно е преди всичко да я успокоите и да й осигурите бързо облекчение. Най-лесният начин е да охладите кожата – например с помощта на охлаждащи компреси или маски за лице, които могат да облекчат усещането за парене и напрежение. Отлично SOS решение са и флоралните води: портокаловата вода е подходяща за чувствителна и зачервена кожа, боровата успокоява раздразненията, лавандуловата подпомага регенерацията, а лайковата ефективно облекчава сърбежа, възпаленията и отоците.

Важна роля играе и нежното почистване. Не е необходимо да триете кожата или да я излагате на агресивни гелове, четки или тампони; вместо това е препоръчително да използвате маслени почистващи средства или балсами. Изплакнете кожата с хладка вода, тъй като прекалено горещата или студената вода може да я дразни още повече.

За възстановяване на баланса на кожата и намаляване на зачервяването ключово значение има и хидратиращата и регенериращата грижа – голяма помощ са естествените масла и маслата. Маслото от морски зърнастец, например, подхранва и омекотява кожата, действа благоприятно при розацея. Маслото от кукуи е идеално за чувствителна кожа с прояви на екзема или псориазис, докато маслото от броколи директно елиминира зачервяването. Маслото от магарешки бодил благодарение на съдържанието си на антиоксиданти и витамини Е и К подпомага заздравяването и облекчава възпалителните прояви на кожата. Оризовото масло пък се е доказало при дерматит или розацея. За суха и много чувствителна кожа безценен помощник е и маслото от шеа, което е чудесно за хидратация, може също да балансира pH на кожата и има антиоксидантни, противовъзпалителни и антибактериални ефекти.

Как да се предотврати зачервяването?

Ключова роля играе превенцията. С правилния подход е възможно да се сведе до минимум разширяването на кръвоносните съдове, да се предотврати хроничното дразнене и да се поддържа кожата в равновесие. Достатъчно е да се придържате към няколко принципа:

• Избягвайте провокиращите фактори: това са предимно екстремни температури, горещи вани, сауни, резки промени във времето, но също и пикантни храни, алкохол или никотин.
• Почиствайте кожата нежно: избирайте продукти, предназначени за чувствителна кожа, идеално с успокояващи съставки, без аромати и дразнещи вещества.
• Предпазвайте кожата от UV лъчи: ежедневно нанасяйте слънцезащитен крем с висок защитен фактор. 
• Хидратирайте кожата редовно: поддържайте кожата достатъчно хидратирана, за да бъде по-устойчива на раздразнения.
• Поддържайте здравословен начин на живот: осигурете си достатъчно сън, опитайте се да ограничите стреса, изберете питателна храна.
• Намалете броя на козметичните продукти: не използвайте прекалено много продукти наведнъж, предпочитайте многофункционални продукти и тествайте новите продукти върху малка част от кожата или ръката.

Зачервяването на кожата е често срещан, но не много приятен проблем, който може да е свързан с външни влияния, начин на живот, но също и с чувствителна кожа или кожни заболявания. Помощ могат да окажат нежната грижа, редовното хидратиране и използването на натурални продукти, които успокояват кожата и укрепват нейната защитна бариера. Ако обаче зачервяването продължава, влошава се или имате подозрения за алергичен произход, определено е уместно да се консултирате със специалист, който ще определи подходящото лечение.