Афти в устата: защо се появяват и какво наистина помага

Усещате я при всяко хранене, при всяка глътка вода и дори при миене на зъбите. Афтата може да се появи сякаш от нищото. В повечето случаи обаче изчезва сама след няколко дни. Защо всъщност се появява? Какво можете да опитате у дома? И кога вече не става дума само за обикновена афта?

Какво представляват афтите и как да ги разпознаете

Обикновено афтата се разпознава сравнително лесно. Появява се като малка болезнена раничка във вътрешността на устата. В центъра обикновено е бяла или жълтеникава, а около нея има червен ръб. Най-често е само няколко милиметра. Въпреки това може да причинява сериозен дискомфорт по време на хранене.

Понякога я забелязвате веднага. Друг път – едва при първата хапка. Хапвате парче домат или цитрусов плод и изведнъж започва силно да щипе. Същото може да се случи при солени или пикантни храни.

Афтата най-често се появява на места, които постоянно се движат при хранене и говорене. Типични места са вътрешната страна на устната или бузата, езикът, зоната под езика или меките тъкани в устната кухина.

Добрата новина е, че обикновената афта в устата обикновено не се нуждае от нищо специално. Постепенно заздравява сама, най-често в рамките на 7 до 14 дни. Ако това не се случи, обърнете повече внимание. Същото важи и ако афтата е много голяма или редовно се появява отново.

Афта или херпес? Лесно могат да бъдат объркани

Афтата и херпесът могат да изглеждат сходно на пръв поглед. Ако обаче се вгледате по-внимателно, има няколко разлики. Най-важни са мястото и външният вид.

Афтата се появява във вътрешността на устата. Можете да я забележите от вътрешната страна на устната или бузата. Често се среща и върху езика, под езика или близо до венците. Изглежда като единична болезнена раничка с бял или жълтеникав център и червен ръб. Понякога могат да се появят и няколко афти едновременно. Афтата НЕ е заразна, така че не можете да я предадете на друг човек.

Херпесът изглежда малко по-различно. Появява се върху устната или непосредствено до нея. Преди появата му може да усетите парене, сърбеж, щипане или изтръпване. След това се появяват малки мехурчета. Обикновено са групирани, а по-късно се пукат и образуват коричка. Херпесът на устните се причинява от вируса herpes simplex и е заразен.

По подобен начин с афти могат да бъдат объркани и напуканите ъгълчета на устата. Те се появяват директно в ъглите на устните. Кожата там обикновено е суха, зачервена и напукана. Може да щипе при отваряне на устата или при хранене.

Защо се появяват афти

Понякога афтата се появява напълно неочаквано. Сутринта не усещате нищо. Вечерта вече имате малка болезнена раничка в устата. Причините могат да бъдат различни. Понякога лигавицата е механично раздразнена. Друг път роля играят стресът, хормоналните промени или други фактори.

Ухапване, четка за зъби или брекети

Често срещан провокиращ фактор е нараняването на лигавицата. Понякога е достатъчно случайно да се ухапете от вътрешната страна на бузата. Твърдата храна или прекалено силното миене на зъбите също могат да имат неприятни последици.

Проблем може да създаде и ортодонтският апарат или остър ръб на зъб. Ако едно и също място в устата постоянно се трие, лигавицата се натоварва. При брекети това се забелязва сравнително бързо. Телта или брекетът се трият в бузата и след известно време върху раздразненото място се появява раничка.

Ако нещо в устата редовно ви драска или дразни, не е достатъчно да се справяте само със самата афта. Важно е да откриете причината и да установите какво дразни лигавицата.

Стрес и хормонални промени

При някои хора афтите се появяват по-често по време на стресови периоди.

Може би ви е познато. Имате много работа, спите по-малко и мислите ви непрекъснато са заети. И точно тогава се появява афта.

Появата на афти може да бъде свързана и с хормонални промени. При някои жени раничките се появяват отново в определени фази на менструалния цикъл.

Ако афтите при вас се връщат, опитайте да проследите кога се появяват. Възможно е да се повтарят след натоварен период, при недостиг на сън или винаги по едно и също време от цикъла. Не е необходимо да водите подробен дневник. Достатъчно е да обръщате внимание на тези зависимости.

Храната може да раздразни афтата

Някои храни също могат да раздразнят чувствителната лигавица.

Често става дума за кисели, солени и пикантни храни. Проблем могат да създадат цитрусовите плодове, доматите, оцетът или силно подправените ястия. При някои хора неприятни усещания могат да предизвикат и ядките, шоколадът или кафето.

Това обаче не означава, че трябва веднага да изключите половината храни от менюто си. Ако имате афта само от време на време, не са необходими големи промени. По-скоро наблюдавайте дали един и същ проблем се повтаря. Ако например определена храна всеки път дразни афтата, избягвайте я за няколко дни.

Когато афтите се появяват често

Една афта от време на време не е нещо необичайно. Друго е, когато раничките постоянно се появяват отново.

Появата им може да бъде свързана и с недостиг на желязо, витамин B12 или фолиева киселина.

В зависимост от ситуацията лекарят може да ви насочи за кръвни изследвания. Те могат да покажат дали имате недостиг на определени вещества.

А пастата за зъби?

И SLS, тоест sodium lauryl sulfate, може да бъде един от факторите. Това вещество се използва в пастите за зъби например за образуване на пяна. При някои хора то може да дразни устната лигавица.

Опитайте паста за зъби без SLS.

Афти по езика, под езика и по венците

Не всички афти са еднакви. Много зависи и от това къде в устата се появяват. Една и съща раничка може почти да не създава проблеми на едно място, а на друго да ви притеснява при всяка хапка.

Афта по езика

Афтите по езика могат да бъдат много неприятни. Езикът е постоянно в движение. Използвате го при говорене. Движи се по време на хранене. Необходим е и при преглъщане.

Така раничката се натоварва практически през целия ден. Освен това по време на хранене влиза в контакт с храната. Затова афтата по езика често се усеща много по-силно от тази на друго място.

Най-вече помага вниманието по време на хранене. Избирайте по-меки храни. Хранете се по-бавно и се опитвайте да не дразните излишно раничката.

Не проверявайте постоянно афтата с езика си. Разбираемо е, че искате да знаете дали още е там. Постоянното докосване с езика обаче допълнително я дразни.

Афта под езика

Неприятна може да бъде и афтата под езика. Това е по-труднодостъпно място. Затова човек често има склонност да го проверява с пръст, език или клечка с памук.

Това обаче не е добра идея. Афтата не трябва да се драска или пробожда. Най-добре е да я оставите на спокойствие и по време на хранене да внимавате с храните, които щипят.

Афта върху венеца

Афтите върху венците могат да създават особени затруднения при миене на зъбите.

Не пренебрегвайте обаче устната хигиена заради тях. Продължавайте да миете зъбите си. Просто бъдете малко по-внимателни около афтата. Не натискайте силно четката и не се опитвайте да изтъркате раничката.

По-приятна е мека четка за зъби. Твърдите влакна и силният натиск могат допълнително да раздразнят чувствителното място.

Афти в гърлото: кога може да става дума за нещо друго

Ако започне да ви боли гърлото и едновременно с това забележите бяла раничка, може да става дума за афта в гърлото, но и за друг проблем. Подобни симптоми могат да се появят например при някои вирусни инфекции, включително херпангина.

Обърнете особено внимание на температура, силна болка в гърлото, подути лимфни възли или множество мехурчета. Ако се появят затруднения при преглъщане или пиене или състоянието се влошава, по-добре се свържете с лекар.

Как да лекувате афти в устата у дома

При обикновена афта най-важното е да не дразните излишно лигавицата. В повечето случаи афтата постепенно заздравява сама. През тези няколко дни обаче можете да направите доста, за да намалите дискомфорта.

Можете да започнете с храненето. За известно време избягвайте киселите, солените и пикантните храни, особено ако след тях афтата пари. Внимавайте и с твърдите и хрупкави храни. Те лесно могат да закачат раничката.

Могат да помогнат и обикновени изплаквания. Използва се например солен разтвор или нежни билкови изплаквания. За солен разтвор е достатъчно да добавите приблизително половин чаена лъжичка сол към чаша топла вода, да изплакнете устата и след това да изплюете разтвора.

Ако афтата е много болезнена или затруднява храненето и пиенето, в аптеката могат да ви помогнат да изберете подходящ продукт.

Изплаквания и гаргари с флорални води и билки

При афти се използват градински чай, мащерка, лайка, маточина или невен. Изплакванията с тях успокояват раздразнената лигавица и могат да направят периода до заздравяването на афтата по-комфортен. Ако изберете готова вода от градински чай или вода от мащерка, винаги проверявайте начина на употреба върху опаковката.

При домашно приготвено изплакване няма нужда от прекалено силна отвара. По-слабата настойка обикновено е по-приятна. Ако след нея афтата започне да пари или щипе повече, по-добре не я използвайте.

Етерични масла в устната кухина и как да ги разреждате

При грижата за афти се използват също масло от карамфил, масло от чаено дърво и смирна. Маслото от карамфил се свързва най-вече с облекчаване на болката. Маслото от чаено дърво и смирната се използват заради своите антисептични свойства.

С етеричните масла обаче трябва да бъдете внимателни. Не нанасяйте неразредено масло директно върху афтата и не го поглъщайте. То е силно концентрирано и може допълнително да раздразни лигавицата. При разреждане спазвайте инструкциите на конкретния производител.

Какво да избягвате при афти

Докато афтата заздравява, за няколко дни е по-добре да избягвате всичко, което причинява парене или щипане в устата. Особено кисели, солени и пикантни храни. Внимавайте с цитрусовите плодове, доматите, оцета и силно подправените ястия.

Какво можете да хапвате вместо това? По-подходящи са меките и хладки храни. Можете да опитате например овесена или оризова каша, паста, ориз, картофено пюре, яйца, кисело мляко или лека супа. От плодовете по-приятни могат да бъдат например банан или добре узряла круша.

Внимавайте и с твърдите и хрупкави храни. Чипсът, крекерите, сухите печива или ядките могат да закачат афтата и да я раздразнят.

Много горещите храни и напитки също могат да бъдат неприятни. Оставете ги малко да се охладят.

Ако водата за уста с алкохол причинява парене или щипане, по-добре я избягвайте по време на заздравяването.

Продължавайте да миете зъбите си. Около афтата обаче бъдете по-внимателни. Меката четка и по-слабият натиск са по-приятни, отколкото напълно да избягвате мястото. Не драскайте и не пробивайте афтата.

Превенция и кога да потърсите лекар

Една афта от време на време обикновено не е повод за притеснение. Ако обаче афтите се появяват често, опитайте да проследите какво предхожда появата им.

Причината може да бъде определена храна, стрес, раздразнение на лигавицата или например смяна на пастата за зъби.

Потърсете лекар или стоматолог, ако афтата не заздравява повече от три седмици, е необичайно голяма или болезнена, имате много афти едновременно или се появи температура.

Как да се отървете от афта?

В повечето случаи трябва просто да ѝ дадете време и по време на заздравяването да я дразните възможно най-малко. Могат да помогнат внимателното миене на зъбите, по-меките храни и временното избягване на храни, които причиняват щипане в устата.

Ако афтата постоянно се появява отново или дълго време не заздравява, е по-добре да се консултирате с лекар или стоматолог и да разберете какво може да стои зад проблема.

FAQ

Могат ли и децата да имат афти?

Да, афти могат да се появят и при деца. В повечето случаи постепенно заздравяват сами, но ако се появяват често, е препоръчително да се консултирате с педиатър.

Може ли да се появи афта след посещение при стоматолог?

Да, след стоматологично лечение лигавицата може временно да бъде раздразнена или наранена. Впоследствие на това място може да се образува афта.

Защо афтата боли толкова много, въпреки че е толкова малка?

Афтата дразни чувствителните нервни окончания в устната лигавица. Затова дори малка раничка може да боли при хранене, пиене или говорене.