5 факта за ревматизма: причини, симптоми и облекчаване на болката

Публикувано от Ján Džunda

On 6. ноември 2023

Терминът „ревматизъм“ обхваща няколко ревматични заболявания, засягащи опорно-двигателния апарат. Интересно е, че жените страдат от това заболяване до три пъти по-често от мъжете. А какво е още по-интересно? Мнозина дори не подозират, че пушенето увеличава риска от развитие на ревматизъм. Какво трябва да знаете за него?

1. Ревматизмът е автоимунно заболяване

Вашата имунна система, която би трябвало да предпазва тялото ви от вредни патогени, в случай на ревматизъм се насочва към собствените ви тъкани. По-конкретно към синовиалната мембрана, която обгръща ставите. В резултат на това възникват възпаления, отоци, болки и скованост в ставите. Може да има възпалителна и невъзпалителна форма. Чести ревматични заболявания са ревматоидният артрит, остеопорозата, подаграта или остеоартрозата.

2. Ревматизъм – симптомите са специфични

Сред класическите симптоми на ревмата са болезнените и сковани стави, които се срещат и при остеоартрозата. Ревматоидният артрит има редица уникални симптоми.

Как се проявява ревматизмът по ръцете?

Често започва от пръстите и засяга четири или повече малки стави. Симптомите са симетрични, засягат едни и същи стави от двете страни и се проявяват като сутрешна скованост, която трае час или повече. За сравнение, остеоартритът причинява сутрешна скованост, която обикновено трае до 30 минути. Ревматоидният артрит обаче засяга не само ставите, но и цялата имунна система. Той атакува и други части на тялото – белите дробове, сърцето, кръвта и очите.

Сред често срещаните симптоми на ревматоидния артрит са:

умора, слабост, липса на апетит, отслабване, психическо неразположение,
проблеми със съня,
повишена телесна температура
кожни проблеми,
възпалителни съдови проблеми,
мускулни болки,
коремни болки, храносмилателни проблеми,

скованост в ставите,
болка, подуване, възпаление и зачервяване на ставите,
ограничена подвижност,
чувствителност или деформация на ставите.

3. Ревматизъм – какво помага от класическата медицина?

Тъй като ревматизмът води до деформация на ставите, лекарствата са неизбежни. Хроничното възпаление води до постепенно увреждане на костите. Съществуват обаче нови лекарства, които могат да спрат този процес и да предпазят ставите.

4. При ревматизъм е необходимо да се спазва здравословен начин на живот. Какви са препоръките и какво влошава ревматизма?

Правилно хранене: яжте пълнозърнести продукти, плодове, зеленчуци, морска риба и нискомаслени млечни продукти, които помагат за облекчаване на възпалението и поддържат общата жизненост. От друга страна, ограничете преработените храни, които съдържат много наситени мазнини, захари и натрий.

Спрете да пушите: пушенето увеличава риска от развитие на ревматоиден артрит и също така може да влоши неговото протичане.

Ограничете алкохола: прекомерната консумация на алкохол може да взаимодейства с лекарствата за ревматоиден артрит и да предизвика странични ефекти.

Добър сън: опитайте се да спите добре, за да може тялото да функционира правилно и да се възстановява.

Справяйте се със стреса: хроничният стрес може да допринесе за влошаване на симптомите на ревматоидния артрит. Опитайте дълбоко съзнателно дишане, медитация или йога.

Редовни посещения при лекар: не подценявайте редовните посещения при вашия ревматолог и препоръчаните лечебни планове. Ако все още нямате потвърждение за това заболяване, посетете го, той ще извърши комплексна диагностика и надежден тест за ревматоиден артрит.

Подкрепа за ставите: използвайте ръкавици за подкрепа на ставите, ортопедични стелки или ортези (след консултация с лекар), за да облекчите натиска върху ставите.

5. Упражненията трябва да станат част от ежедневната ви рутина

Редовната физическа активност може да помогне за облекчаване на болката, подобряване на гъвкавостта и укрепване на мускулите около засегнатите стави. Препоръчват се ходене, плуване и упражнения за подобряване на гъвкавостта и силата. Наднорменото тегло увеличава натиска върху засегнатите стави, особено коленните и тазобедрените.

Опитайте масаж на ставите с помощта на натурални масла

Можете да облекчите симптомите на ревматизма и сами. Маслата на Bellmedi също могат да помогнат. Сред любимите помощници, които са проверени главно от стотици отзиви на нашите клиенти, са: масло от черен кимион, рициново, горчично, морингово или нимбово масло. Релаксиращо действие имат и маслото от невен и евкалиптовото масло.